Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Målet med kursen är att skapa kunskaper kring olika hälsofaktorer som utvecklar/bibehåller en god hälsa för äldre.
Kursen syftar också till att skapa en mötesplats för de som är intresserade av hälsa och välbefinnande med inriktning på äldre och det friska åldrandet samt ge dig verktyg för att kunna arbeta som ledare för seniorer.
Med kursen får du:
- fördjupade kunskaper i att arbeta med kvalitativa faktorer i det friska åldrandet.
- skapa kunskaper om och diskutera kring åldrandet ur såväl det fysiologiska som psykosociala perspektivet.
- kursen behandlar olika livsstilsfaktorer såsom fysisk aktivitet, kost, social gemenskap och styrketräning för äldre
- coaching och motiverande samtal
Utbildningen pågår under vårterminen 2025 med start vecka 16. Närträffarna är den 2 maj, 15-16 maj och 30 maj. Kursen avslutas den 30 maj. Mellanliggande tid sker studierna på nätet.