"Att hjälpa mig själv i ett yrke där jag hjälper andra."
Att arbeta med människor är givande men också krävande. Ofta innebär arbetet att man har höga krav på sig själv och höga förväntningar på sig utifrån. Hur kan du som arbetar inom socialt arbete stärka din egen hållbarhet och orka hjälpa andra – utan att själv bränna ut dig?
Denna femdagarskurs ger dig konkreta verktyg för att hantera stress, sätta sunda gränser och bygga inre styrka och uthållighet. Genom föreläsningar, workshops och praktiska övningar får du utveckla självmedkänsla, emotionell hållbarhet och strategier för återhämtning. Du får metoder och verktyg att använda i din yrkesroll.
Lär dig skapa hållbara rutiner och en långsiktig plan för ditt egen välmående – både i yrkeslivet och privat. Använd sommaren till att investera i dig själv!
- Fem dagar av kunskap, reflektion och konkreta verktyg
- Praktiska övningar, mindfulness & strategier för hållbarhet
- För dig som vill stärka ditt välbefinnande och din investera i din långsiktiga hållbarhet i ett krävande yrke
Välkommen till en kurs som gör skillnad – för dig och för dem du hjälper!