Hälsa & Livsstil - distans

Livsstilsfrågor är mer i ropet än någonsin och evidensen för dess betydelse för hur vi mår har stärkts ytterligare.

För företag har hälsofrågorna blivit en del av företagets identitet och hållbarhetsarbete i syfte att vara attraktiva att arbeta i och att vara konkurrenskraftiga.

Fortbilda dig och höj din kompetens
Kursen vänder sig till dig som på ett inspirerande och kompetent sätt vill vägleda rörelse, träning, motion och livsstilsförändring. 

Kursinnehåll:

Praktiska och teoretiska moment:
• Teorier om hälsa
• Ledarskap och kommunikation
• Coachande förhållningssätt och förändringsarbete
• Träningslära och träningsplanering
• Fysiologi, anatomi och kostlära
• Återhämtning
• Friskvårdskompetens, hälsoarbete
• Entreprenörskap och branschkunskap
• Utomhusträning och outdoor
• Folkhälsa i Sverige
• Hälsopromotivt arbete på individ- och gruppnivå
• Att kartlägga och analysera hälsa
• Projektarbete

Instruktör i:
• Gruppträning 
• Styrketräning och funktionell träning 
• Kondition- och uthållighetsträning

Kursens genomförande
Kursen läses på distans + två obligatoriska träffar på Lillsved. Studietakt 50% under en termin. Kursen startar på hemmaplan den 18 augusti. Datum för träffarna finns på kursens sida på lillsved.se. Innan den första träffen och mellan träffarna på skolan sker undervisning, grupparbeten och individuella studier via lärplattformen itslearning. Kursen är studiemedelsberättigad.

Ansökan
gör du genom att fylla i kursens ansökningsformulär på lillsved.se senast den 27 april 2025.
Antagningsbesked skickas ut via mejl senast 1 juni.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Du ska efter genomgången kurs kunna planera och leda träning i syfte att förbättra hälsa och prestation hos dina klienter. Du har kunskaper i kostens och återhämtningens betydelse. Du lär dig att planera och organisera tränings och hälsoarbete i syfte att öka hälsokompetensen hos individer, grupper och företag.