Lediga platser: Ja
Antagningsvillkor: Du ska fylla 20 senast under året och ha grundläggande behörighet. Du bör ha styrketränat regelbundet ≥ 1 år, vara förtrogen med konditions- och rörlighetsträning samt ha tränat med en PT. Utbildning/erfarenhet inom träning, idrott, hälsa är meriterande.
Studiestödsnivå (CSN): Eftergymnasial nivå (B1)
Internat: Ja
Kurstid: 25 aug 2025 - 22 maj 2026
Träffar:
5 obligatoriska träffar
7 obligatoriska nätträffar
Kostnader: Se uppgifter på kursens sida på https://lillsved.se/skola/folkhogskola
Tränings- och hälsobranschen växer stadigt genom att allt fler blir medvetna om hur viktig träning och motion är för hälsa och välmående.
Det friskvårdsinriktade hälsoarbetet innefattar numera kompetensen personlig träning för att kunna arbeta fullt ut med livsstils- och levnadsvanor för individer och grupper. Vill du vidareutbilda dig till PT så är den här Lillsvedskursen något för dig. Efter kursen kan du som licensierad PT kliva in i en bransch som söker kompetenta medarbetare.
Att arbeta som Personlig Tränare passar dig som har ett intresse för träning och hälsa och vill göra din hobby till yrke. Lillsveds PT-kurs har gott rykte i branschen och många vill rekrytera personliga tränare som genomfört sin utbildning på Lillsved.
Licensiering
Efter genomförd kurs har du möjlighet att licensiera dig till personlig tränare. Efter godkända teoretiska och praktiska prov erhåller du licens som är godkänd av:
1. Active Swedens PT-licens, branschstandard i Sverige.
2. Europe Active (EA), branschstandard i Europa.
Lillsved Folkhögskola har delegerad licensieringsrätt för båda licenserna.
Du blir registrerad som PT i Sverige
Licensierade PT från Lillsved och andra godkända utbildare registreras på ptlicens.se.
Kursupplägg
Kursen består av närundervisning och distansundervisning. Under närträffarna (obligatoriska) på Lillsved (5 träffar á 5 dagar) arbetar vi intensivt med både praktik och teori. Under distansperioderna förekommer sammanlagt 7 halvdagar digital undervisning. Övrigt distansarbete innebär bl.a basgruppsarbeten, inläsning, rapportskrivning, övning i egen färdighet samt klientarbete. Vi arbetar också med flera digitala verktyg i undervisningen.
Lärarkår
Lärarna på kursen har mångårig erfarenhet och är verksamma i träningsbranschen och idrottsrörelsen samt har högskoleutbildning i de ämnen de undervisar i.
KURSINNEHÅLL
Teoretiska och praktiska delkurser
• Hälsopromotion
• Anatomi och biomekanik
• Fysiologi
• Kost och näringslära
• Beteende och coaching
• Träningslära och träningsplanering
• Entreprenörskap
• Branschkunskap och säljteknik
• Skadelära och säker träning (inkl. HLR)
• Konditionsträning och löpträning
• Styrketräning
• Rörlighetsträning
• Screening och tester
• Anpassad träning – senior, gravid
Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs
Efter kursen kan du kliva in i en bransch som söker kompetenta tränare. Kursen ger dig de bästa och mest aktuella verktygen för att professionellt hjälpa människor till bättre hälsa och ökad prestation. Den ger dig ett holistiskt synsätt på människan och du får praktiska och teoretiska verktyg för att coacha mot uppsatta hälso- eller träningsmål. Detta genom kunskaper i att utforma individuellt anpassade träningsprogram. Du kommer att få tillämpa dina kunskaper på klienter under kursens gång, vilket leder till en större förståelse och en ökad praktisk skicklighet som du har nytta av i yrket.
Med denna kurs ger vi dig en möjlighet att bli en professionell Personlig tränare som även kan arbeta med hälsocoaching i hälso- eller friskvårdsprojekt. Din kompetens utgår från ett holistiskt sätt att se på människan och de krav som ställs på hen och utifrån detta coacha hen mot uppsatta hälso- eller träningsmål.
Ansökan
gör du genom att fylla i kursens ansökningsformulär på lillsved.se. Ansökan ska vara skolan tillhanda senast den 27 april 2025. Antagningsbesked skickas ut via mejl senast 1 juni.
Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster) https://lillsved.se/skola/lic-personlig-tranare-distans-deltid
Fler kurser inom: Hälsa / Friskvård Friskvårdsledare Träning Personlig tränare Coach / Tränare
Jag har blivit mer stabil, både mentalt och fysiskt
Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Är du intresserad av idrott & rörelse, hälsa och ledarskap, då är Lillsved Gymnastik - och Idrottsfolkhögskola något för dig. Skolans kurser utgår från ledarskapet och vi utbildar inom idrotts- och hälsoledarskap samt för livet. Som studerande på Lillsved har du stora möjligheter att fördjupa och utveckla dig både teoretiskt och praktiskt inom dessa områden.
Postadress:
Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola
Lillsvedsvägen 100
139 90 Värmdö
Telefon:
08-541 385 30
E-post:
info@lillsved.se
Webbadress:
https://lillsved.se/skola/folkhogskola
