Vi vandrar i gemenskap och stärker samtidigt vår hälsa i vacker natur. Tydliggör vikten av våra sinnen, bland annat genom enkla övningar. Viktigt för hälsan är också gemenskapen och dela det av upplevelser, detta gör vi exempelvis genom besök på kulturhistoriska platser. Vi besöker bland annat Ulvsunda slott, åker ut till en skärgårdsö, följer en naturstig vid Drottningholm samt vandrar på Järvafältet och Djurgården. Vår medhavda matsäck äter vi ute.
Inga förkunskaper krävs.