Kom närmare naturen

På den här sommarkursen praktiserar vi olika övningar i skog och natur. Vi spenderar dagarna i naturen i stillhet och lekfullhet, genom guidning och ekopsykologiska övningar får du redskap att knyta starka band till naturen samtidigt som du vilar och fyller på med ny energi.

Vad du kan förvänta dig

• Mindfulnessövningar i naturen
• Guidat Skogsbad
• Ekoterapeutiska övningar för en djupare kontakt med dig själv och världen omkring dig
• Utflykter till vackra platser runt om Fristad
• En lekfull och tillåtande atmosfär
• Mobilfri tid under dagarna

”And in to the forest I go, to loose my mind and find my soul”

Förkunskaper
Inga men du behöver ganska obehindrat kunna ta dig fram i skog och mark i ett lugnt tempo.

Vi kommer att vistas ute även vid regn så packa kläder efter väder.

Kursledare Anna Tellin

Anna Tellin arbetar som lärare på folkhögskolan, hon är utbildad i ekopsykologi och instruktör i guidat skogsbad. Anna är i grunden leg. arbetsterapeut och handledare med ett stort intresse för människans återanknytning till naturen.