Hälsoinspiratör-distans

Utbildningen vänder sig till dig som på ett kompetent och inspirerande sätt med fokus på det salutogena vill möta människor i olika skeden i livet och samtidigt vill utveckla dig själv och investera i din egen hälsa i syfte att inspirera andra.
Den här utbildningen passar till exempel dig som har ett jobb och/eller vill studera hemifrån.

Utbildningen till hälsoinspiratör är på halvfart dvs 50% semidistans på Stensunds folkhögskola under 2 terminer. Totalt handlar det om 5 fysiska träffar per termin. Mellan träffarna på skolan sker all undervisning, grupparbeten och individuella studier via det digitala klassrummet i Google Meet. Utbildningen är studiemedelsberättigad.

Efter två terminer på Stensund har du grundläggande kunskaper om en salutogen och hållbar livsstil. Du får kompetens i att möta, kommunicera och inspirera andra människor. Du får redskapen för att på olika sätt väcka nyfikenhet, inspiration, förståelse och intresse för att skapa hälsoutveckling hos individer och grupper. Detta sker genom olika former av träning inom såväl konditionsidrotter, styrketräning samt friluftsaktiviteter med den betydelsefulla naturen som arena. Dessutom får du möjlighet att hitta hållbara och friska hälsoverktyg.

Vår utbildning till hälsoinspiratör lägger stort fokus på utveckling av en hållbar livsstil; såväl hos dig själv som för de människor du kommer att möta i din framtida roll som hälsoinspiratör.

I kursen ingår grundläggande kunskaper i:

• kommunikation
• hälsopedagogik
• anatomi/fysiologi
• träningslära
• kost och näring
• friluftsliv
• olika former av träning
• massage
• stresshantering med olika livsstilsverktyg.

Vad säger tidigare deltagare

Markus Öberg
Att utbilda mig till hälsoinspiratör var ett av de bästa besluten jag har tagit! Utbildningen gav mig en bred och spännande kompetens inom allt från personlig träning och kostrådgivning till coaching och att leda gruppträning som kajakinstruktör, stavgångsinstruktör och aqua instruktör. Den har verkligen gett mig verktygen att hjälpa människor nå sina hälsomål på olika sätt. Idag arbetar jag som centerchef på Itrim, och tack vare min utbildning har jag en bred grund att stå på för att stötta andra i deras hälsoresor. Om du vill ha en karriär där du kan inspirera och göra skillnad för andra – sök till utbildningen och bli en del av något meningsfullt. Nu hoppas jag att jag hinner med och bli aqua instruktör .

Ann Lindqvist
Jag gick hälsoinspiratörutbildningen under 2023 och 2024. Den gick på halvfart och byggde på digital närvaro och 12 fysiska träffar om 4 dagar. Jag som bara haft erfarenhet av akademiska eftergymnasiala studier är så imponerad av pedagogiken som används av folkhögskolan. Den utvecklar eleverna Jag har vuxit som människa och jag har sett fler klasskamrater som vuxit och utvecklats så mycket under de här två åren.

Skolans och lärarnas arbetssättet sammansvetsar oss som går på kursen. Vi får trygghet och tar hjälp av varandra i vårt inhämtande av praktik och teori. Kursens innehåll är brett och vi får en grundkunskap som inspirerar oss till att fördjupa oss i de områden som intresserar oss.

När jag startade utbildningen var mitt syfte att kunna massera barnbarn, vara en träningsförebild för andra i min omgivning och lära mig själv teorierna bakom det liv jag levt. Nu är jag beredd att vidga vyerna. Jag känner att jag har kunskap att leda andra till ett hälsosammare liv.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Målet är att du kan träna och inspirera andra individer inom bl a följande områden:

• Konditionsträning – Löparskola, Spinning, HIIT, tabata
• Funktionell träning/stabilitetsträning
• Styrketräning – Gym och utomhusmiljö
• Rörlighetsträning – Yoga och Pilates
• Mental träning – Mindfulness