Återhämtande retreat

Under fyra dagar får du chansen att hitta lugnet med dagliga yogapass, mindfulness, meditation och aktiviteter nära naturen som skogsbad, vandring, kajakpaddling och simning. Vi erbjuder föreläsningar och workshops som guidar dig mot balans, både för kropp och själ. Här kan du utforska psykologiska och fysiologiska effekter som främjar ditt välmående, i en kravlös och tillåtande miljö.

Naturnära upplevelser och härliga måltider

Vi fyller dagarna med näring för både kropp och sinne – härliga yogapass, vackra naturupplevelser och hemlagade, nyttiga måltider. Varje kväll tänder vi vår vedeldade bastu, där du kan avsluta dagen i värme och avkoppling med utsikt över skärgården och ett dopp i havet.

Extra valmöjligheter

Förutom våra dagliga aktiviteter finns även möjlighet att boka massage och infraröd terapi för ytterligare avslappning. Du väljer själv vilka pass och aktiviteter du vill delta i – inga måsten, bara möjligheter att lyssna inåt och välja vad du behöver just nu.

För vem passar veckan?

Inga förkunskaper krävs. Oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare, möter vi dig där du är. Veckan är till för alla som vill uppleva en skön kombination av rörelse, vila och närvaro.

Praktisk information

• Ta med sköna, oömma kläder för vandring, paddling och utevistelser.
• Yogamatta är bra att ha, men enklare mattor finns att låna.
• Badkläder och träningskläder behövs om du vill ta en joggingtur eller ett pass i gymmet.
• En liten termos kan vara bra om du vill ta med dryck ut i naturen.

Varmt välkommen att investera i dig själv med en vecka fylld av lugn, glädje och naturens kraft!