Det vi lär oss rotar sig djupare än bara i närminnet
Det var en kurs på Kalix folkhögskola som gav Sandra Brunnström modet att våga satsa på en karriär som illustratör. Senare i höst debuterar hon med sin första barnbok.
Vi skapar tillsammans utrymme för att hitta välmående och balans genom olika övningar i mindfulness med koncentration på naturlig andning, lätt meditation och mjuka rörelser. Vi tränar på att medvetandegöra var vi egentligen lägger vår uppmärksamhet i tanke och handling samt tydliggör vår inre och yttre dialog med oss själva och andra. Genom att landa här och nu öppnar vi upp för en kreativ och berikande skrivprocess. Med enkla och utvecklande skrivövningar och inspirerande textsamtal förankrar vi vår intuition, motivation och vårt förtroende för oss själva. Den kreativa skrivprocessen och de olika övningarna i mindfulness är kraftfulla verktyg att bära med sig vidare i livet.
Inga förkunskaper krävs.
Kursledare är Cecilia Thorngren som är instruktör i mindfulness samt Avspännings- och Stresspedagog med kognitiv inriktning. Hon är också redaktör, skribent, lektör och coach för bl.a. Per Sonerud Art, Lagercrantz Agency och Norstedts förlag.
Hon är utbildad på Teaterhögskolan i Helsingfors till sångerska och skådespelare. och är även utbildad folkhögskolelärare vid Linköpings universitet.