Hälsocoach lic PT & Gruppträningsinstruktör - yrkesinriktad kurs inom träning och hälsa

VILL DU ARBETA MED DIN PASSION?
Lillsved erbjuder en bred utbildning för dig som brinner för träning och vill arbeta med din dröm.
Vi utbildar kompetenta och nyfikna tränare som har kunskap inom både coachning, personlig träning och gruppträning.

Arbeta med hela människan
Kursen utgår från ett holistiskt synsätt för att kunna arbeta med hela människan. Du får praktiska och teoretiska verktyg som gör dig attraktiv på arbetsmarknaden. Under hela kursen arbetar vi med ett entreprenöriellt lärande vilket innebär att du lär dig att arbeta projektinriktat, verklighetsförankrat och nära branschen.

Lillsveds hälsocoachkurs består av tre kompetenser i en och samma utbildning.
• Hälsocoach
• Licensierad Personlig tränare
• Gruppträningsinstruktör
Tillsammans ger dig de tre kompetenserna en unik bredd i ditt kommande yrkesval.

Hälsocoaching
En viktig del i hälsocoachens arbete är att leda, coacha och att både ha kunskap och förståelse om sig själv och andra människor.
Vi lägger stor vikt på förändringsarbete och mötet med individer och grupper. Grunden i detta är kunskap om människors beteende vilket tas upp i följande ämnen: beteende, coachning, stresshantering, kommunikation och kroppsspråk samt självledarskap.

Licensierad Personlig Tränare
Att arbeta som Personlig Tränare passar dig som har intresse för träning och det personliga mötet.
Du får kompetens att utforma individuellt anpassade träningsprogram för hälso- eller prestationsmål.
Kursen innehåller styrketräning, rörlighetsträning, funktionell grundträning, uthållighetsträning, screening och tester samt anpassad träning för olika målgrupper.

Gruppträningsinstruktör
Att vara gruppträningsinstruktör innebär att du ger många människor en inspirerande och effektiv träningsupplevelse.
Du kommer att lära dig de grundläggande viktiga kunskaperna inom gruppträning så att du med närvaro och engagemang kan locka fram det bästa hos dina deltagare med säker och lustfylld träning.
Du får instruktörsutbildning i: spinning, HIIT, core, styrka i grupp samt dynamisk rörlighet.

KURSINNEHÅLL

Teoretiska och praktiska delkurser
• Licensierad personlig tränare
• Gruppträningsinstruktör
• Träning för specifika målgrupper
• Träningslära och träningsplanering
• Anatomi och biomekanik
• Fysiologi
• Kost och näringslära
• Beteende och coachning
• Förändrings- och motivationsarbete
• Ledarskap
• Självledarskap
• Stresshantering
• Hälsopromotion
• Hälsofrämjande arbetssätt
• Branschkunskap och säljteknik
• Entreprenörskap
• Yrkespraktik (tre veckor)
• Friluftsliv – vinter och sommar
• Instruktörsutbildning i HLR
• Friskvårdsmassör (valfritt)

Entreprenörskap
Genom att arbeta nära träningsbranschen i form av praktik, klientarbete, studiebesök, föreläsare har du möjlighet att få inblick i arbetslivet samt knyta kontakter med potentiella arbetsgivare. 
I entreprenörsskapet lär du dig grunderna i hur du startar och driver ett eget företag. Du lär dig bygga ditt varumärke, paketera, marknadsföra och sälja tränings- och hälsotjänster. 
Under kursen kommer du att praktisera din kunskap för olika målgrupper genom att bl a 
• Träna en egen pt-klient
• Instruera seniorträning
• Genomföra friskvårdsevent

Ansökan
gör du genom att fylla i kursens ansökningsformulär på lillsved.se senast den 30 april 2024

Lärarkår
Lärarna på Lillsved är välutbildade, har en bred kunskap och genom att vara verksamma inom tränings- och hälsobranschen, också god branscherfarenhet. Sammantaget besitter de en hög kompetens att undervisa i kursen.
Genom hela kursen finns dina lärare nära tillhands för pedagogisk handledning.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Efter ett år på Lillsved är du redo att som Personlig Tränare och Gruppträningsinstruktör börja leda och coacha människor till en positiv och förändrad livsstil.

Licensiering
Efter genomförd kurs har du möjlighet att licensiera dig till personlig tränare. Efter godkända teoretiska och praktiska prov erhåller du licens som är godkänd av:
1. Almega Friskvårdsföretagen som från 2019 är branschstandard i Sverige. Lillsved Folkhögskola är godkänd för delegerad licensieringsrätt. Licensierade PT från Lillsved och andra godkända utbildare finns registrerade på ptlicens.se.
2. Europe Active, EA, som är är branschstandard i Europa.